Bindevevsterapi med ortopedisk massasje
Behandlingen, ofte kalt ortopedisk massasje, benytter resultatene etter fysiske tester som basis i behandlingen. Testene er utviklet av Dr. James Cyriax. Hans arbeider brukes ofte som basis for f.eks tykkbølgebehandling i fysioterpi og kriopraktikk.
Behandling
Hvis du er plaget av smerter i hode, skulder, nakke, rygg, korsrygg, hofter, ankler/knær, underarm, osv, kan vi svært ofte behandle. Behandlingen består av dype friksjoner med hendene.
Smerter skyldes ofte klebelig arrvev som har oppstått som følge av feil arbeidsstilling over tid, overbelastning av muskulaturen i en dårlig arbeids- eller sittestilling (yrkessjåfører, kontor, frisøryrke), andre aktiviteter som benkpress/vektløfting, kampsport eller annen type overbelastning. Hvis en har flere områder i kroppen som har fått en skade og det har dannet seg klebelig arrvev kan det kjennes som smerten flytter seg i kroppen fra ett sted til ett annet. Den mest vanlige grunnen til det er at i kroppen har et system som gir oss smerter. Det gjør kroppen for at vi skal bli oppmerksom på at noe er galt.
Hvis vi slår oss på skinnleggen er smerten ofte intens og vi kjenner ikke så mye til andre ting. Da prioriterer kroppen at skinnleggen har fått seg en smell og trenger oppmerksomhet. Sånn er det ellers også, når noe av arrvevet skades eller ryker kjenner vi smerter, når vevet har leget seg igjen skades kanskje vevet et annet sted og smerter kjennes nå der. Slik prioriterer kroppen det stedet som tilsynelatende trenger mest oppmerksomhet og beskyttelse.
Vi tester muskler, leddbånd og andre strukturer for å forsøke å lokalisere og isolere steder hvor smerten kommer fra. Ut fra resultatet av testene avtales et behandlingsopplegg.
Det ortopediske behandlingsopplegget kan bestå av:
- Fasciebehandling
- Tverrfriksjoner
- Klassisk massasje
- Stretching/tøying (Active Isolated Streching)
- Øvelser til hjemmebruk/hjemmeprogram.
På andre eller tredje behandling kan du få et hjemmeprogram med streching og egentrening. Egentrening er viktig for å hjelpe deg til raskere å bli bedre og korte ned behandlingstiden og består av spesifike øvelser relatert til behandlingen.
Sårhet etter behandling
Det er normalt å være sår eller kjenne ømmhet etter en behandlling. Normalt vi dette gå raskt over og ikke vare mer enn 2-3 dager i starten. Etter noen behandlinger vil dette normalt gå helt vekk.
Timeavtale for vurdering og behandling
Avhengig av omfanget av mulige skader og alvorlighetsgrad av skader eller smerteproblemer vil vi foreslå en passende tidsramme for behandlingen.
For de fleste anbefales det å komme en til tre ganger i uken for de første fire til seks uker, og deretter en gang hver annen uke. En nedtrapping av behandling skjer sakte etter hvert som smerten avtar og skaden sannsynligvis leger. For vedlikehold eller forebygging for å holde deg smertefri eller skadefri, er en behandling hver 6-8 uke anbefalt.
Vennligst unngå parfyme eller sterke deodoranter når du kommer til time. Mange mennesker er allergiske eller føler ubehag når de blir eksponert for slike lukter.